I konceptet finnes tolv ulike øvelser som skaper ro i kroppen og god balanse i livet. Fokus ligger på deg selv, kroppen din og sansene dine. Du kan gå hele runden og gjøre alle øvelser eller velge ut dine egne favoritter.
Det skjer en rekke positive forandringer i hjernen når vi trener oppmerksomt nærvær. Kroppen blir roligere og mer balansert.
Du kan gjennomføre all treningen når det passer deg. Skiltene trener oppmerksomhet pusteøvelser, kroppscanning, bevisste rolige bevegelser avslappning og mye mer.
Dessuten får du digitalt materiell der du kan lese mer om betydningen av å være mer oppmerksom i hverdagen.
16.000kr eks. mva (ord pris 23.500kr exkl moms)
Kjøp flere runder: 13.000 kr
Prisrabatt gjelder t.o.m. 31. juli 2022
Aktivitetsrunden jobber med hvordan fysisk aktivitet, bevegelse og mental trening kan påvirke innlæring og velbefinnende på en positiv måte.
